Grenzeloos door: trauma!

Hoe ingrijpende ervaringen en hooggevoeligheid het herstel van gezonde grenzen beïnvloeden

Tweede druk - nu verkrijgbaar

Herken je dit gevoel? Je wilt 'nee' zeggen, maar de woorden blijven steken. Je voelt je overweldigd door de behoeften van anderen, terwijl je eigen grenzen vervagen. Na ingrijpende ervaringen kan het stellen van grenzen extra uitdagend worden - vooral voor hooggevoelige mensen.

In dit toegankelijke boek onthult integraal coach Johan F. Reinhoudt de diepliggende verbinding tussen ingrijpende ervaringen uit het verleden en het verlies van persoonlijke grenzen. Met warme helderheid laat hij zien hoe het verlies van grenzen vaak voortkomt uit automatische overlevingsmechanismen - en belangrijker nog: hoe je stap voor stap jouw persoonlijke grenzen kunt herstellen.

Wat ontdek je in dit boek:

• Inzicht in waarom grenzen vervagen na ingrijpende ervaringen
• Begrip voor de complexe relatie tussen hooggevoeligheid en automatische reacties
• Concrete technieken om je 'metaforische grenspaaltjes' te hervinden
• Praktische handvatten voor het respectvol communiceren van je grenzen
• Oefeningen die je helpen bij het ontwikkelen van gezonde zelfzorg
• Verheldering over de rol van grenzen in je herstelproces

Voor wie is dit boek geschreven?

Dit boek spreekt mensen aan die worstelen met de gevolgen van ingrijpende ervaringen en moeite hebben met het aangeven van hun grenzen. Het biedt ook waardevolle inzichten voor hooggevoelige mensen die hun reactiepatronen beter willen begrijpen, en voor professionals in de hulpverlening die op zoek zijn naar een integrale, niet-medicaliserend perspectief.

Waarom lezers dit boek waarderen:

"Zowel voor degene die zelf worstelt met de gevolgen van ingrijpende ervaringen als voor mensen uit diens omgeving is het een prima boek. De lezer krijgt een goede indruk van waar het allemaal om draait, dat herstel een proces is, dat er bereidheid aanwezig moet zijn om te investeren in persoonlijke groei. De handreikingen en de oefeningen completeren het geheel. Al met al vind ik het een prettig leesbaar en bijzonder informatief boek."

— HW, lezer

"Informatief, inspirerend, duidelijk, goed leesbaar en interessant voor cliënten. Een helpend boek voor mensen die nog niet zoveel weten van de materie, en voor hulpverleners om taal te ontwikkelen."

— PT, lezer

"Zeer informatief en vele handvaten, het leest heel fijn. Via deze weg wilde ik laten weten dat ik je boek in een keer heb uitgelezen!"

— NvB, lezer

Jouw stap naar herstel

Dit boek biedt niet alleen inzichten, maar ook hoop. Het laat zien dat het herstellen van gezonde grenzen mogelijk is en geeft je concrete tools om dit te bereiken. Grenzeloos door: Trauma kan de sleutel zijn tot meer zelfvertrouwen, innerlijke rust en kracht in je leven.

Bestel nu je exemplaar en begin vandaag nog aan je proces van herkenning en herstel. Je ontvangt verschillende digitale formaten: ePub, Kindle en PDF-versie (119 pagina's).