Vervolg - HSP

en Transformatie Coaching

Hooggevoeligheid (HSP) bij Tijdloos Coachen: herken, begrijp en omarm jouw gevoeligheid

Hooggevoeligheid is geen zwakte - het is een waardevolle kracht die je leven verrijkt en verdiept, vooral wanneer je leert hoe jouw unieke energie stroomt. Ontdek hieronder of jouw gevoeligheid je uitnodigt tot een inspirerende nieuwe manier van leven en werken.

Wat is hooggevoeligheid (HSP)?

Hooggevoeligheid, ook wel hoogsensitiviteit genoemd, betekent dat je zenuwstelsel prikkels diep en intens verwerkt. Je bent extra gevoelig voor invloeden uit je omgeving, emoties van anderen en subtiele signalen zoals licht, geluid en sfeer. Vaak pik je details op die anderen ontgaan, voel je stemmingen van mensen haarfijn aan, en heb je een sterk intuïtief vermogen.

Hooggevoeligheid is géén stoornis of probleem, maar een temperament – een natuurlijke eigenschap, net als oogkleur. Elaine Aron, grondlegger van het HSP-begrip, omschrijft het als "mensen die meer prikkels en informatie verwerken dan gemiddeld."

Daardoor ben je creatief, opmerkzaam en empathisch, maar kun je ook sneller overprikkeld raken of je willen terugtrekken.

Meer achtergrond informatie

Hieronder een opsomming van kenmerken van iemand die HSP als onderdeel van zijn of haar persoonlijkheid heeft – die HSP is. Bij het bekijken van deze kenmerken gaat het er om wat iemand zelf ervaart en niet wat iemand nu wordt toegestaan, of in het verleden is toegestaan om te ervaren van zijn directe omgeving (privé en in de werkomgeving).

• Sterk inlevingsvermogen.
• Slaapproblemen.
• Zorgzaam.
• Voelt verantwoording van andermans problemen – zorg voor anderen komt op de eerste plaats.
• Vaak intuïtief – neemt subtiele signalen waar.
• Lichamelijke stressverschijnselen – bv. prikkelbare darmen (PDS), hoofdpijn, zenuwachtigheid, maagpijn, algeheel onbehaaglijk gevoel.
• Gevoelig lichaam – koude, warmte van de omgeving, pijngevoeligheid (bv. tandarts, lichamelijke chirurgische ingrepen onder lokale verdoving), maar ook koud eten en/of drinken.
• Kan intens genieten van bijvoorbeeld natuur, muziek, kunst en/of cultuur. 
• Snel geboeid, maar ook snel verveeld.
• Overprikkeling en onderprikkeling (het laatste expliciet voor de HSP-HSS)
• Hulp geven aan anderen zonder hulpvraag – dit kan op anderen als intelligent willen doen, voor anderen denken en daardoor opdringerig overkomen.
• Laag zelfbeeld – heeft moeite met afgewezen worden.
• Gevoelig voor mening van anderen – is eigenlijk altijd bezig om erbij te horen en doet hier alles voor (veelal onbewust).
• Perfectionistisch.
• Loyaal aan regels.
• Ervaart onuitgesproken negatieve gevoelens van anderen – zit vaak in het hoofd van de ander om informatie op te halen.
• Kan energetisch leeglopen in contact met anderen.
• Moeite met beslissingen nemen – twijfelt (over alles).
• Snel vermoeid – dit leidt vaak tot onverklaarbare vermoeidheid. 
• Moeite met het aangeven van persoonlijke grenzen – "nee" zeggen is bijzonder moeilijk voor de HSP.
• Denkt veel na – zit veel in het hoofd en neemt nooit zomaar iets aan van een ander.
• Ervaart allergieën zoals bv. hooikoorts en huid, eczeem. 
• Gevoelig voor koffie, kruiden, alcohol, drugs, etc. 
• Neemt emoties van anderen snel over.
• Eetstoornis –  te veel of te weinig eten.
• Stemmingswisselingen zonder oorzaak 
• Onrustig – onbedwingbare onrust in het lichaam of in het hoofd.
• Eeuwige zoektocht naar balans. 
• Uitstelgedrag (procrastineren).
• Plichtsgetrouw.
• Rijk gevoelsleven.
• Kan gemakkelijk het contact met zijn/haar lichaam en de realiteit verliezen. 
• Men vindt het lastig om bekeken en beoordeeld te worden door anderen – wanneer dit wel gebeurt dan ontstaat er vaak onzekerheid, men maakt meer fouten en men wil het liefst weg uit de situatie.

 
"De niet-HSP weet veelal niets van hooggevoeligheid en kan zich er niets bij voorstellen. Echter, de persoon die nog niet weet dat hij of zij hooggevoelig is, beseft niet dat hij of zij op een totaal andere manier denkt en gegevens registreert en verwerkt - en dat de meeste anderen (80%+) dus niet functioneren op eenzelfde manier zoals zij."

Omdat de hooggevoelige persoon een rijke schakering aan waarnemingen doet, zijn ze langer bezig met de mentale verwerking daarvan en zijn ze uiteindelijk vaak emotioneel reactief. 

Ook mede omdat de hooggevoelige persoon door het maken van verbindingen waarneemt, ervaren ze dat alles met alles samenhangt, en zoeken ze dan ook steeds naar nieuwe waarnemingen, om die in de context van het geheel te kunnen plaatsen. Deze integrale vorm van waarnemen kan bijvoorbeeld in de werksfeer tot bijzondere verwarring leiden, bijvoorbeeld wanneer deze context ontbreekt of wanneer verbinding zelfs uitdrukkelijk niet gewenst is. 

Een van de grootste frustraties ontstaat wanneer een hooggevoelige persoon met iemand wil verbinden en die ander wil dit niet. Naast het akelige gevoel van afwijzing zal de hooggevoelige persoon er alles aan doen om toch die verbinding tot stand te brengen. Natuurlijk lukt dit niet met iemand die dit niet wil en dit gaat voor de hooggevoelige persoon dan ook gepaard met heftige emoties en gevoelens van mislukking en afwijzing.

De hooggevoelige persoon maakt een voelende of sensitieve verbinding met zijn omgeving en daardoor voelen ze zich ook eerder verantwoordelijk voor die omgeving (en voor de ander). Dit komt doordat ze dit als een deel van zichzelf ervaren. Ze treden vaak uit zichzelf in de ander of in de omgeving – niet een beetje, nee helemaal. Pijn van de ander is daardoor pijn van de hooggevoelige persoon zelf. Leed, trauma van de ander wordt direct leed en trauma van de hooggevoelige persoon. 

Dit kan extreme vormen aannemen wanneer dit bijvoorbeeld ook nog eens te maken heeft met onrechtvaardigheid – wanneer een kind niet had hoeven komen te overlijden, door een dronken bestuurder, die met veel te hoge snelheid, de controle over zijn voertuig verloor en daardoor frontaal op een andere auto botste, waarin het kind zat en het kind ter plaatse overleed.

De hooggevoelige persoon staat voor eerlijkheid, liefde, zingeving en respect. Wanneer deze aspecten gevonden worden in de dagelijkse bezigheden, vergroot dit sterk de kans dat een hooggevoelige persoon dit als prettig en vooral ook als zinvol zal ervaren.

De hooggevoelige persoon brand uiteindelijk dan ook op in een omgeving waar hij/zij vindt dat respect voor de persoon ontbreekt. Een omgeving waar men niet gezien wordt en niet gehoord wordt, waar men niet eerlijk is en waar men als consequentie geen zingeving in de dagelijkse bezigheden ervaart.

Een dergelijke omgeving, ofschoon werkbaar voor de niet-hooggevoelige, leidt voor de hooggevoelige tot regelmatig ziekteverzuim en uiteindelijk tot langdurig psychisch verzuim in de vorm van een zogenaamde burn-out.

Alhoewel een hooggevoelige persoon kampt met een bijzonder, vaak onnatuurlijk hoog gevoel voor loyaliteit, zal uiteindelijk op basis van het van binnen kapot gaan, de knoop toch doorgehakt moeten worden, om naar buiten te treden met zijn/haar gevoelens. Men zal dan de moeilijke beslissing moeten nemen om bijvoorbeeld een bepaalde werkomgeving voor goed te verlaten. 

Tot slot, neemt de hooggevoelige persoon altijd integraal waar – men ziet altijd alles vanuit het geheel van ervaringen en inzichten. Waar anderen chronologisch woorden horen en onderscheid maken tussen het verhaal en zichzelf, zal de hooggevoelige persoon in het verhaal stappen en in een keer, alles in zijn geheel waarnemen. 

Niet alleen hoort de hooggevoelige persoon alles, ze voelen de woorden, horen de intonatie, de achtergrond en kunnen zelfs vaak het einde van de zin of het verhaal van de ander reeds voorspellen. Dit laatste levert in de werksfeer ook vaak problemen op – men kan al zien waar het heen gaat. De anderen zien dit totaal niet en hierdoor wordt vaak de verbinding verbroken.

Een hooggevoelige persoon ziet dus niet alleen meer, maar hoort meer, voelt meer en kan bovenal een bijzonder grote hoeveelheid informatie zeer snel verwerken en tegelijkertijd ervaren en er op een geheel eigen wijze een interpretatie aan geven. Iets wat de niet hooggevoelige persoon misschien ook wel zou willen, maar dit niet kan en dit ook zal kunnen leren. Je kunt een anders werkend zenuwstelsel nu eenmaal niet nabootsen.

Voor alle duidelijkheid en wellicht hier nu nog overbodig om te noemen – hooggevoeligheid is geen ziekte, het is een onderdeel van iemands persoonlijkheid. Wel een zeer belangrijk onderdeel om te herkennen,

te erkennen en te accepteren. Hierdoor kan het als kracht worden ingezet en wordt het niet een zwakte en uiteindelijk als een ernstig struikelblok ervaren.

Herken jij deze HSP-kenmerken?

Veel mensen die ik in de Tijdloos Coachen praktijk zie herkennen onderstaande situaties:

Kun je veel van deze stellingen met “ja” beantwoorden? Dan ben je waarschijnlijk hooggevoelig – en is het interessant om die gevoeligheid verder te onderzoeken en vooral om deze te leren benutten als je innerlijke krachtbron.

Jouw zintuigen: de poorten naar jouw unieke wereld

Als hooggevoelig persoon ervaar je de wereld door verhoogd bewustzijn van alle zintuigen – inclusief wat wij het "energie-zintuig" noemen. Dit gaat veel verder dan alleen zien, horen, ruiken, proeven en voelen. Je pikt subtiele energieën op van mensen, plekken en situaties.

Jouw gevoelige zintuigen kunnen je overweldigen wanneer je omgeving vol 'ruis' zit:

• Het zoemen van elektronica (computer, opladers, plafondventilatoren, airconditioning).
• Flikkerende verlichting of te fel licht.
• Chaotische, rommelige ruimtes - een rommelig bureau.
• Zieke planten of stagnerende energie.
• Emotionele spanningen in je omgeving.

Bij Tijdloos Coachen leer ik je niet alleen je gevoeligheid te herkennen en erkennen, maar ook om je leef- en werkomgeving zo in te richten dat je energie kan stromen in plaats van vast komen te zitten/blokkeren. Want zoals we weten vanuit de kwantumfysica: alles is energie – en energie hoort bij je of niet.

Het prikkelniveauschema: jouw energetische gps

Een van de krachtigste tools die ik gebruik is een prikkelniveau schema. Dit helpt je begrijpen waar je op dit moment energetisch staat, zodat je weet welke stappen je het beste kunt zetten.

Ik onderscheid hierbij 5 niveaus:

🔋 Onderprikkeld

"Ik ben constant druk maar voel me zo leeg"

Je energie stagneert. Er gebeurt te weinig dat je raakt. Je verveelt je, voelt weinig betrokkenheid en kunt niets opnemen. Er is ruimte voor meer uitdaging en betekenis.

⚡ Geprikkeld

"Ik voel me alert en betrokken"

Dit is jouw ideale flow-toestand: alert, betrokken en klaar om te groeien. Je energie stroomt vrij. Dit is waar de mooie transformaties gebeuren.

🌋 Overprikkeld

"Mijn emoties zijn een achtbaan die ik niet kan stoppen"

Je systeem zit in volledige ‘overload’. Stress of zelfs onbewuste (soms op trauma* gebaseerde) reactiepatronen dienen zich aan. Je bent in een staat van overleven – een staat van verdediging, waarbij er geen ruimte is voor leren of groeien. Het is nu tijd om te vertragen.

🧠 In het hoofd

"Ik weet dat er meer mogelijk is maar zie het niet"

Je denkt en plant veel, maar je komt er niet toe om in actie te komen. Inzichten blijven puur theoretisch. Je energie zit vast in mentale patronen zonder concrete verandering.

😶 Apathisch

"Ik ben zo moe van mezelf"

Je voelt je machteloos en hebt het gevoel nergens nog impact te kunnen maken. Er is sprake van een diepe energetische blokkade die aandacht vraagt.

Door dit schema te leren gebruiken bij Tijdloos Coachen, ontdek je niet alleen wat er gebeurt, maar vooral ook de onderliggende oorzaak – en hoe je daar energetisch mee om kunt gaan.

De 5 coping mechanismen: hoe bescherm jij je energie?

Om jezelf te beschermen tegen overprikkeling ontwikkelen hooggevoelige mensen onbewust strategieën. In de praktijk zie ik vijf typische manieren waarop hooggevoelige mensen met prikkels omgaan.

Elk profiel vraagt om een andere, zorgvuldig afgestemde benadering:

🔍 De analist

"Ik wil leren mijn energie wijselijk in te zetten"

Je trekt je terug in je hoofd. Alles wordt geanalyseerd, maar voelen wordt vermeden. Je zoekt controle via denken, maar mist de verbinding met je hart en intuïtie. Je bent intellectueel gaan voelen …

🧽 De spons

"Ik voel alles zo intens, maar weet niet hoe ik hiermee om moet gaan"

Je wordt een met de prikkel/stimulans. Je neemt alles op en verliest jezelf volledig in je emoties, spanningen of stemmingen van anderen. Je eigen grenzen vervagen. Je wordt hierdoor grenzeloos …

🔮 De aparte

"Ik voel me zo alleen, zelfs tussen andere mensen"

Je probeert je omgeving te controleren of te beïnvloeden, vaak vanuit sterke gevoeligheid voor onrecht of disharmonie. Je wilt de wereld 'redden' maar raakt hierdoor volledig uitgeput en vooral ook web bij jezelf ...

🏰 De geïsoleerde

"Ik verlang naar innerlijke vrede en helderheid"

Je sluit je volledig af. Er is weinig tot geen contact meer met de buitenwereld of met je eigen gevoel. Veiligheid vind je in isolatie. Als hooggevoelige is deze staat op zich ernstig verstorend. Je krijgt energie van mensen en verbinding met mensen – afsluiting in de vorm van isolatie brengt je systeem volledig in de war …

🧘 De observant

"Ik wil mijn Oorspronkelijke Zelf zijn zonder angst voor afwijzing"

Je lijkt observerend aanwezig, maar zonder werkelijk deel te nemen in de Matrix. Er is afstandelijke rust die vaak een beschermingsmechanisme vormt. Je bent onbewust hierdoor je gevoelens aan het vermijden – een staat die ook onderdeel kan zijn van zogenaamd ‘spiritual bypassing’. Een vorm van begeleiding waarbij de psychologische structuren die energie blokkeren probeert te omzeilen …

Geen van deze strategieën is 'fout' en je doet niets ‘verkeerd’.

Ze hebben je beschermd toen je ze nodig had. Bij Tijdloos Coachen leer je deze patronen herkennen en transformeren, zodat je toegang krijgt tot je kracht zonder volledig te verdrinken in prikkels.

De belastende driehoeksrelatie tussen hooggevoeligheid (HSP), intense en heftige levensgebeurtenissen en vast komen te zitten in de 'leegte'.

Doordat hooggevoelige personen op een diepgaande manier binnenkomende prikkels verwerken en deze ook nog eens met gevoel waarnemen is het, ondanks het ontbreken van wetenschappelijke data, zeer aannemelijk om vanuit de praktijk te stellen dat een hooggevoelige persoon meer risico heeft op het vast komen te zitten in de 'leegte' na intense levensgebeurtenissen.

Er is dus inderdaad een duidelijke relatie tussen hooggevoeligheid (HSP), ingrijpende ervaringen en levensovergangen.

Wetenschappelijk onderzoek en ervaring uit de praktijk laten zien dat hoogsensitieve personen prikkels en emoties dieper verwerken dan gemiddeld, waardoor zij ingrijpende gebeurtenissen, verlies of grote levensveranderingen intenser beleven.

Dit komt doordat hun zenuwstelsel gevoeliger is afgesteld voor zowel interne als externe prikkels.

Hoogsensitieve mensen zijn hierdoor:

• Kwetsbaarder voor negatieve ervaringen - ze raken gemakkelijker overweldigd door ingrijpende gebeurtenissen, wat tot langduriger emotionele impact kan leiden. Ze denken langer na over nare situaties en kunnen meer moeite hebben om deze los te laten.
• Dieper geraakt door levensovergangen - grote veranderingen zoals rouw, verhuizing, baanverlies of de overgang worden door HSP’s als intensiever en emotioneel dieper ervaren. Zij hebben vaak meer tijd nodig om aan te passen aan nieuwe situaties en voelen zich sneller uit balans dan minder sensitieve mensen.
• Vatbaar voor stress en uitputting - door de intensiteit van hun gevoelsleven en verwerkingsproces ligt overprikkeling altijd op de loer, zeker bij ingrijpende of stressvolle omstandigheden.

Tegelijkertijd kan deze gevoeligheid ook een positieve kant hebben, mits er aandacht is voor voldoende rust, goede zelfzorg en een steunende omgeving. HSP’s zijn empathisch, kunnen intens genieten en vinden vaak diepere betekenis in ervaringen, maar hebben wel baat bij bewuste grenzen en herstelmomenten.

Hooggevoeligheid vergroot het effect van ingrijpende ervaringen en levensovergangen, waardoor verwerking meer tijd en aandacht vraagt. Een omgeving die steunend en begripvol is, helpt HSP’s hun sensitiviteit als kracht in plaats van last te ervaren.

Het is namelijk op basis van de lichamelijke reacties (fysiologie) van de hooggevoelige persoon, niet mogelijk om te stoppen met complex (ingewikkeld) te doen – hooggevoeligheid en meer belast zijn dan anderen door gebeurtenissen gaat dan ook bijzonder vaak dubbelop.

Daarnaast ervaren hooggevoelige mensen, vaker dan niet hooggevoelige mensen, een lagere mentale weerbaarheid op basis van hun gevoeligheid en de van daaruit vaak voortvloeiende lichamelijke symptomen.

Het anders werkende zenuwstelsel van de hooggevoelige mens en de daardoor ontstane persoonlijkheidskenmerken, zoals temperament en sociale vaardigheden, kunnen wel degelijk van invloed zijn op het ontstaan uitdagingen na transitiemomenten.

Ongeveer 20% van de populatie is HSP, waarvan zo'n 6% HSP-HSS (High Sensation Seeker). Deze groep mensen met HSP als onderdeel van hun persoonlijkheid nemen meer waar (subtiele details), verwerken alles diepgaand en reageren hier ook nog eens intens op.

Er ontstaat dan ook vanuit deze manier van waarnemen en voelen een situatie van sterker en vaker belast worden in het functioneren na ingrijpende ervaringen.

Hierdoor ontwikkelt zich bij een procentueel groter aantal mensen een situatie dat ze niet meer verder kunnen vanuit de onduidelijkheid die ontstaat in de tussenruimte van verandering. Die nare 'leegte' gevuld met onduidelijkheid over hoe men verder kan gaan. 

Het is dan ook niet verwonderlijk dat iemand met hoogsensitiviteit (HSP) als onderdeel van zijn of haar persoonlijkheid statistisch gezien door gebrek aan professioneel inzicht een vele malen grotere kans burn-out verschijnselen heeft dan een niet HSP/HSP-HSS, omdat hij/zij meer gevoelig is voor de gevolgen van intense en schokkende levensgebeurtenissen. 

Ik heb hiervoor al vaak aan de voor mij in de praktijk duidelijk waarneembare belastende driehoek HSP<>Intense Levenservaringen<Transitie verwezen.

Het kan dus wel degelijk ook een bepalende en negatieve factor zijn die beïnvloed dat een persoon met hooggevoeligheid het extra moeilijk vindt om hulp te gaan zoeken bij uitdagingen die ontstaan door transities in hun leven.

Het sociale vacuüm waarin de hooggevoelige persoon opgroeit en alles wat er in de jeugd gebeurd is, leidt vaak ook nog eens tot het uitblijven van de hoogst noodzakelijke sociaal-emotionele steun van anderen, na het ervaren van een intense levensgebeurtenis.

Voor alle duidelijkheid het is niet aan een ander om een oordeel te vormen of een levensgebeurtenis 'intens' voor de HSP was of niet. Het is een strikt persoonlijke waarneming die zonder oordeel herkend en erkend dient te worden.

Het is dan ook zeker niet vreemd wanneer mensen met hooggevoeligheid en uitdagingen die ontstaan door transities in hun leven, maar in cirkels blijven ronddraaien.

Door de versterkte stress prikkels die ontstaan na ingrijpende ervaringen, ontstaan er uiteindelijk ook lichamelijke verschijnselen. Men gaat zich futloos voelen, omdat men zich inderdaad best wel vaak zonder veel energie voelt.

Men zoekt hiervoor begrip vanuit de omgeving, maar hoe leg je dit alles uit aan een (vaak) niet- hooggevoelige persoon/coach?

Als je uiteindelijk de moed hebt verzameld om het gesprek aan te gaan, stuit je vaak op onbegrip en ongeloof – je wordt opnieuw niet gezien en niet gehoord. De eenzaamheid die volgt na deze herhaalde afwijzing leidt vaak tot een diepe leegte en een gevoel van intense eenzaamheid.

Nogmaals, een heftige levensgebeurtenis wordt door een hooggevoelige persoon intenser beleefd en diepgaander en gevoelsmatiger verwerkt.

Het ondersteunen van hoogsensitieve personen bij levensveranderingen is in de afgelopen jaren noodzakelijk gebleken en heeft zich ontwikkeld tot een gespecialiseerd vakgebied, hoewel het bij sommigen nog altijd met wantrouwen wordt bekeken.

Het gaat me dan ook niet om het HSP-label of etiket, maar om ondersteuning te bieden wanneer prestatie belemmeringen ontstaan, mede aangestuurd door de onbewuste aanwezigheid van de hooggevoeligheid.

Er zijn vele hooggevoelige personen die ingrijpende ervaringen hebben gehad en het daardoor niet meer uit kunnen houden in bepaalde omgevingen en organisaties. Zij worden daardoor vaak de 'kanaries in de mijn' en vallen als eersten uit met stress gerelateerde klachten, bore-out of burn-out.

Zonder goede kennis, coaching en begeleiding leidt dit niet alleen tot veel (onnodig) leed, maar ook nog eens tot een gigantische economische catastrofe.

Energie en het Logosynthese® model

Bij Tijdloos Coachen werk ik met het energiepsychologie Logosynthese model:

• Alles is energie: Jouw gevoeligheid is een unieke manier waarmee je energie aanvoelt – in mensen, situaties, gedachten, emoties.
• Energie hoort bij je of niet: Niet alle energie die je oppikt is ‘van jou’. Veel HSP’ers raken overprikkeld door energie van buitenaf, die niet bij hun systeem hoort.
• Energie stroomt of zit vast: Vastzittende of bevroren energie (door oude emoties, trauma*, stress) geeft blokkades en uitputting.
• Woorden brengen energie in beweging: Met gerichte woorden, intenties en professioneel gebruik van het Logosynthese® model kun je vastzittende/bevroren energie weer laten stromen – waardoor je je vrijer, lichter en meer helder voelt.

Dit model creëert een veilige en ondersteunende basis waarin hooggevoelige mensen leren om te vertragen, helder te krijgen wat echt bij henzelf hoort, los te laten wat hen niet dient, en hun gevoeligheid te transformeren tot een bron van creativiteit en verbinding met hun Essentie – hun ware natuur. Daarbij staat centraal dat iemand volledig wordt gezien en gehoord, vanuit acceptatie en zonder psychologische oordelen of verwachtingen over wat ‘moet’.

Waarom zou je een HSP-test doen?

Het doel van een HSP-test* is zelfinzicht: je ziet helder hoe jouw gevoeligheid werkt, wat je typeert, waar je energie weglekt en wat jou voedt.

Dit geeft:

• Bevestiging & herkenning, zodat je jouw gevoeligheid niet langer wegduwt.
• Houvast bij keuzes: je kiest sneller voor situaties die echt bij jou passen (werk, relatie, vrije tijd).
• Betere communicatie: je kunt aan anderen uitleggen waarom je soms anders reageert.
• Zachte zelfzorg: je hoeft niet ‘sterker’ te zijn, maar mag je energie bewaken.

*Een online test is een handvat, geen officiële diagnose. Voel je uitgenodigd om in gesprek te gaan als je merkt dat je vastloopt – professionele coaching en begeleiding helpt je om je gevoeligheid als innerlijke krachtbron te leren inzetten.

Tips voor de HSP-test en zelfonderzoek

• Neem de test op een rustige plek en op een voor jou gevoelsmatig goed moment.
• Geef eerlijke antwoorden – het gaat om jouw unieke ervaring!
• Zie de test als een startpunt: Het is geen stempel of etiket/label wat je wordt opgeplakt, maar een uitnodiging tot verdieping. Wat resoneert – en wat wil je onderzoeken of leren?

HSP Coaching bij Tijdloos Coachen

Bij Tijdloos Coachen ben je welkom voor een begeleidingstraject dat jouw energie en gevoeligheid als grootste kracht ziet.

Mijn Tijdloos Coachen aanpak combineert:

• Persoonlijke aandacht & warmte: Je wordt volledig gezien en serieus genomen.
• Praktische tools uit energetisch werk: Logosynthese® en andere ondersteunende hulpmiddelen, met aandacht voor wat stroomt en wat niet.
• Emotionele veiligheid: Alle gevoelens mogen er zijn, zonder oordeel.
• Intuïtieve inzichten & empowerment: Je leert je gevoeligheid in te zetten voor jezelf én je omgeving.



Benieuwd wat Tijdloos Coachen voor jou kan betekenen?

Boek nu een gratis inspiratiesessie en ontdek hoe jouw gevoeligheid je niet langer in de weg hoeft te staan, maar juist jouw leven rijker en authentieker maakt.

Herken jij jezelf?

Voel jij de roep om eindelijk als je ware natuur te leven? Meld je aan voor jouw inspiratiesessie en geef je energie de ruimte die het verdient – tijdloos, uniek en vol kracht.